Жирная пища полезна для ума (Иследования ученых)

Всегда ли жирная пища вредна? Проведя ряд иследований американские учение заверяют, что это утверждение неверное. Точнее, не совсем верное. Грамотно составленный рацион с тщательно подобранными продуктами питания, содержащий большое количество белка и калорий, помогает скорейшему восстановлению организма после недавней болезни, а также снижает риск воспаления тканей и образования и развития отеков.

Также эта пища после необходима в работе, в которой задействованы умственные способности. При мозговой деятельности активно расходуется глюкоза и энергия. А белок в свою очередь предупреждает все возможные воспалительные реакции.

В этом случае доктора очень рекомендуют употреблять продукты, содержащие витамин В, холин, аминокислоты, креатин, цинк и жирные кислоты омега-три .Такую диету врачи советуют выполнять хотя бы в течение двух недель.

Подведу личный итог от себя: как по мне то вредность жирного в том что в жире присутствует холостерин что вреден для работы сердца и сосудов, так чтобы они там не говорили я останусь при своем)