Обычно родители хотят видеть своего ребенка ловким и сильным. Для школьников проще найти кружки и спортивные секции разных направлений. А вот для малышей от пяти лет достаточно сложно. Что можно порекомендовать для пятилеток.
Художественная гимнастика
В спортивные секции по художественной гимнастике принимают детей с четырех лет.
Плюсы:
- занятия развивают мышцы всех групп;
- увеличивают гибкость, ловкость, грацию, координацию движений.
Минусы:
- занятия художественной гимнастикой очень травматичны и только грамотный педагог сможет правильно организовать тренировки, чтобы избежать растяжений.
Для активных занятий спортом необходимо купить детскую обувь, удобную и подходящую для каждого вида спорта.
Фигурное катание
В секцию принимают детишек с четырех лет.
Плюсы:
- занятия фигурным катанием тренируют выносливость;
- укрепляют иммунитет, закаляют весь организм;
- значительно улучшают координацию, гибкость, ловкость, развивают чувство ритма, артистизм.
Минусы: трудно подобрать опытного детского тренера.
Прыжки на батуте
На батуте могут заниматься дети любого возраста, которые крепко стоят на ногах.
Плюсы:
- тренируются все мышцы, развивается координация движений, укрепляется костный скелет;
- улучшается деятельность пищеварительного тракта, органов дыхания и кровообращения.
Минусы:
- большая вероятность травмироваться, нужно грамотно подобрать параметры батута.
Бальные танцы
В танцевальные кружки принимают ребятишек с пяти лет.
Плюсы:
- танцевальные движения придают грациозность, ловкость, гибкость;
- в ребенке развивается чувство ритма, артистичность, раскованность;
- тренируется весь мышечный корсет, укрепляется дыхательная система;
- воспитывается коллективный дух.
К минусам можно отнести немалую стоимость услуг педагога.
Плавание
Начать плавать ребенок может с первых недель жизни дома в ванной. А в бассейне малыш сможет плавать с трех лет.
Плюсы:
- в бассейне тренируются все мышцы, разгружается позвоночник, плавание помогает при различных отклонениях опорно-двигательного аппарата;
- увеличивается деятельность иммунной, сердечнососудистой системы, закаляет организм.
Минусы: хлор, используемый для очищения воды, может вызвать у чувствительных людей аллергию.
Езда на велосипеде
Для эффектных занятий на велосипеде необходимо правильно подобрать велосипед, учитывая рост и вес ребенка. Недостатков при езде на велосипеде практически нет.
Плюсы:
- велосипед гармонично развивает мышцы малыша, укрепляют деятельность сердца, легких;
- укрепляется вестибулярный аппарат, увеличивается обмен веществ, выносливость.
Ролики
Катание на роликах можно осваивать с четырех лет. Такая езда помогает увеличить выносливость, координацию, реакцию организма. Чтобы снизить риск повреждений при возможных падениях, т.е. надо приобрести защитные средства для коленей, локтей, головы.
Любое спортивное занятие должно приносить радость и удовольствие малышу.
Больше информации про детей, спорт и обувь читайте на http://magkinder.ru/
Evonews - пища для ума думающих людей, для формирования свей личной позиции, выводов с обезательной перепроверкой фактов, так как находимся в "эпохе обмана".