В свете монитора или профилактика компьютерной зависимости

Уткнувшись в компьютер человек забывает об окружающей реальности – о себе, детях, семье, друзьях и прочих обязанностях. Он поглощен другим миром, который съедает много энергии и времени.

И в современном мире уже не редкостью стали компьютерозависимые люди. Симптомами зависимости, что по своей сути схожа с другими вредными привычками, являются следующие:

- Потеря ощущения времени;

- Замена реального общения, общением виртуальным;

- Одолевающее чувство радости и вины от нахождения за компьютером;

- Сознательная виртуальная подмена личности (когда виртуальный образ резко отличается от реального);

- Злость или даже депрессия возникающие в следствии сбоев в Сети.

Как найти выход и избежать возникновения зависимости?

Информация из реального мира.
Нужную информацию можно получить не только из Интернета. Общение с людьми, чтение книг, газет дает прекрасную возможность почерпнуть знания. Важно приучить себя не бросаться сразу за монитор, а дать себе возможность найти истоки в реальном мире.

Календарь посещений Интернета.
Чтобы не ужаснутся от количества потраченного времени в Сети можно запланировать определенные часы и дни недели для пользования Интернетом. Чтобы без угрызений совести и чувства вины смотреть в компьютерный монитор с hdmi приобрести можно тут http://comfy.ua/computer/monitor/hdmi.html.

Будильник.
Чтобы не терять контроль времени необходимо настроить будильник на допустимое количество потраченного времени.

Реальная жизнь.
Когда бурлит реальная жизнь, человек занят творчеством, любимым делом, встречами с друзьями, когда не возникает острое чувство одиночества и скуки, необходимости в постоянном пользовании Интернетом нет. Поэтому нужно находить пути реализации себя в реальном мире, а не придуманном.