Кстати если у вас перелом ног, то наверняка вам понадобится инвалидное кресло здесь его можно купить по доступной цене. Интернет- магазин Медтехника предлагает широкий ассортимент каталок, костылей, инвалидных кресел и прочие товары для здоровья и реабилитации.
Отметим, что травматологи, как правило, не дают пациентам никаких рекомендаций по поводу питания. Они признают лишь терапевтический подход. Однако если у вас возник перелом руки или ноги, то вам необходимо обратить пристальное внимание на свое питание.
В данный период ваш организм очень нуждается в белке. Ведь данное вещество является для тела своеобразным «строительным материалом». Так что вам просто необходимо потреблять мясо и нежирную рыбу. Однако вам не нужно забывать и про овощи. Находящая в них клетчатка оказывает позитивное воздействие на пищеварение.
При переломах необходим и кальций. Поэтому вам нужно потреблять молочные продукты, твердые сорта сыра, халву, инжир, фисташки, свеклу, геркулес, оливки, щавель и т. п.
Не стоит забывать и о витаминах. Ведь они способствуют усвоению белка и кальция. В первую очередь вам необходим витамин Д. Он содержится в рыбьем жире. Однако вы можете отдать предпочтение аптечным препаратам.
Для вас будут очень полезны и витамины группы В. Они находятся в сардине, бобах, а также в пивных дрожжах.
Что касается витамина К, то его можно получить из кисломолочных продуктов. Магнием насыщены листовые овощи и орехи. Цинк содержится в геркулесе и гречке. Если вы хотите, чтобы ваш организм получал достаточное количество цинка, то вам непременно надо потреблять икру осетровых рыб.
По возможности снизьте потребление жирного и сладкого.
Evonews - пища для ума думающих людей, для формирования свей личной позиции, выводов с обезательной перепроверкой фактов, так как находимся в "эпохе обмана".