10 причин по которым стоит посещать сауну (Факты)

10 причин по которым стоит посещать сауну - несколько причин фактов которые реально положительно воздействуют на организм.

Начнем:
1. Посещение сауны оказывает хороший терапевтический эффект, что способствует укреплению иммунитета и помогает избавиться от различных хронических заболеваний.
2. Высокая температура в сауне улучшает циркуляцию крови и положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
3. Под воздействием температуры, возникает тепловое и механическое раздражение кожи. Благодаря этому, активизируются многие её функции, которые оказывают на кожу положительный косметический эффект.
4. Посещение сауны оказывает положительный эффект на опорно-двигательный аппарат и возвращает мышам работоспособность. Благодаря этому, вы почувствуете себя бодрым и веселым.
5. Высокая температура благотворно влияет на органы дыхания. Дыхание учащается и происходит рефлекторное сужение сосудов легких. Рекомендуется для людей страдающих астмой, бронхитом и заболеваниями легких.
6. Те, кто любит «попариться» в сауне, менее подвержены заболеваниям нервно-мышечного аппарата. Мышцы становятся более эластичными и вам менее грозит заболеть, например, артритом.
7. Сауна оказывает положительный эффект на пищеварительную систему. Под термическим воздействием происходит отток крови и повышается концентрация желудочного сока. Из организма выводятся различные шлаки и токсины. Улучшается обмен веществ.
8. Посещение «парилки» является профилактикой простудных заболеваний, в последствие активизации окислительно-восстановительные процессов и повышения концентрации эритроцитов.
9. Женщинам рекомендуется регулярное посещение сауны, так как это повышает уровень эстрогена в организме и помогает чувствовать себя всегда в превосходной форме. 10. Высокие температуры также положительно воздействуют на репродуктивную функцию. Вместе с мочой выделяется небольшое колич.