Почему все время хочется спать? (Интересный факт)

Почему все время хочется спать? - распространеный интересный факт вопросом которого задавались многие. Если усталость постоянно преследует и энергии хватает едва ли на треть дня, а после чего жутко хочется поспать, то постарайтесь для начала хорошенько выспаться. Было бы хорошо сделать это не как зря, а с соблюдением режима, не зaсиживаясь за компьютeром или телeвизором допоздна. При режиме у вас на сон будет отведено всегда определенное количество часов.

Быстрая утомляемость тоже может быть если не вылечена, так подлечена точно. На работе лучше реже смотреть на часы, сначала делать неотложные дела, а позже и второстепенные. В отпуске лучше больше отдыхать, а не посещать дискотеки и туристические маршруты.
Пища и воздух тоже могут влиять на состояние человек. Лучше питаться натуральными продуктами без химий и примесей, а дома установить очиститель воздуха. Моющие средства и порошки подальше спрятать. Надо бросить пить алкоголь и перестать курить, потому что в этом много токсинов.

Если после всего перечисленного усталость не ушла, то лучше осуществить визит к врачу, потому что есть болезни, вызывающие усталость. Это аутоаллергические и воспалительные заболевания, анемия и даже депрессия. Но чаще всего бывает достаточно всего лишь свежих овощей и витаминов.