Схожие новости c: 5 глaвных ошибок в нашем...


Обсуждение пользователей:
  1. Karoline
    Вообще, это всё верно и действительно правильно, но... к сожалению большинство людей так не может, проще прийти домой после работы и зажевать то, что найдётся в холодильнике...

  2. galaxy308
    Оказывается. у меня одни ошибки... После полдня учебы приходишь и хватаешь первое попавшееся...

  3. lianan
    Очень хорошие советы, нужно им следовать хотя бы частично.


  4. NeoN046
    очень актуальные советы.

  5. Anna Smirnova
    спасибо за советы, очень нужные, а ещё могу от себя доавить, что перед тем как начать кушать выпейте стакан воды! Очень полезно, и переедать не будете.

  6. Дарина
    Сбросила 5 кг за 1,5 месяца когда начала ездить на вечерние курсы. Ела последний раз где-то в районе 4, потом возможности перекусить не было, и перед сном натуральный жидкий иогурт или кефир

  7. Tenno Haruka
    Интересно и полезно. Но порой ритм жизни не позволяет так питаться. На работе обед - 10 минут и хватит, то некогда, то нет хорошего места для приема пищи.
    Я домой после дня прихожу около 20.30. и, естественно, хорошо ужинаю. и вот где тут возможность правильно питаться? потом отсыпаешься, день почти без завтрака, обеда тоже особо нет. плотно ужинаешь и идешь на работу... режим есть, конечно. такой цикличный. но неправильный совершенно...
    Еще слышала, что нужно съедать в день около 20 видов продуктов. Но не 20 блюд, а именно 20 компонентов...


Добавить комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив